Apa yang Harus Dilakukan Jika Sakit Syaraf

Sakit syaraf menjadi salah satu penyakit yang banyak terjadi dikalangan perkotaan. Hal ini terjadi karena mungkin kurangnya olahraga ataupun kegiatan yang bersifat melatih otot syaraf. Maka dari itu, sering terjadi sakit syaraf pada orang yang berumur diatas 35 tahun.

Sakit syaraf ini pada dasarnya ada badan khusus yang menangani yaitu perdossi, badan ini memberikan layanan khusus untuk kamu yang ingin mencari dokter syaraf khusus. Jadi kamu sudah tau dong nyari dokter syaraf dimana.

Sekiranya Anda mengalami sebagian pertanda-pertanda yang telah diceritakan diatas, selanjutnya sebagian sistem yang dapat Anda lakukan:

1. Konsultasi ke dokter

Dokter merupakan sahabat paling baik Anda untuk mengobati kerusakan syaraf. Jadilah pasien yang kooperatif, caranya bersama menjawab segala pertanyaan lazim yang diajukan dokter seperti bagaimana rasa nyeri yang dinikmati, seberapa lama menikmati rasa nyeri, dan seberapa berimbas kepada kesibukan keseharian, Anda sudah menolong dokter untuk mempertimbangkan penyebab rasa sakit dan bagaimana sistem mengobatinya.

2. Obat-obatan bebas untuk nyeri syaraf

Ada beraneka ragam obat penghilang rasa sakit yang dipasarkan bebas di pasaran. Obat ini kerap diaplikasikan sebagai obat pertama untuk kurangi atau menghentikan nyeri syaraf. Bagian di dalam obat nyeri umumnya memiliki kandungan nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) atau acetaminophen. Sebagian obat pereda nyeri ini pelbagai dapat di dalam format krim, gel, salep, minyak, atau semprotan yang dipakai terhadap kulit di atasnya tempat yang dinikmati sakit atau nyeri

3. Pengobatan natural untuk nyeri syaraf

Sebagian orang bersama nyeri syaraf menjalankan pengobatan bersama sistem lain, seperti menjalankan pengobatan pelengkap atau natural. Sebagai figur, menjalankan akupuntur yang dapat menolong pengobatan nyeri syaraf. Ada terhitung sebagian orang yang mengkonsumsi suplemen makanan (seperti vitamin B-12). Melainkan, Anda dan dokter wajib membicarakan pengaplikasian perawatan ini secara khusus dulu untuk mempertimbangkan apabila sistem natural ini tak mengganggu terapi medis lain yang barangkali sedang Anda jalani.

4. Memakai type hidup sehat

Sedangkan pengobatan dokter dapat kurangi nyeri syaraf, tapi kebanyakan dokter sepakat bahwa saat pasien berjanji untuk menggunakan type hidup yang sehat seperti olahraga, diet yang benar, dan merawat berat badan dapat menaikkan kans untuk mengendalikan rasa sakit lebih lanjut.

Cara Efektif dan Efisien Menguruskan Badan Dengan Olahraga

Naiknya berat badan selalu membuat setiap orang khawatir, tidak hanya membuat kurang pecaya diri dan menganggu penampilan tapi juga dapat meningkatnya resiko berbagai macam penyakit. Pasti anda tidak kamu terkena penyakit karena kegemukankan?

Maka dari itu, anda haruslah diet untuk menguruskan berat badan. Seperti yang dilangsir pada suksesdiet.net Cara paling mudah dan ampuh adalah dengan mengatur pola makan sehat serta rajin berolahraga, karena olahraga sangatlah penting untuk menguruskan berat badan, karena selain berguna membuat anda terus bergerak dan meningkatkan aktivitas fisik, juga membantu membakar lemak serta kalori yang berada dalam tubuh anda.

Untuk berolahraga tidak harus mahal, tidak usah pergi ke gym. Olahraga bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja. Kamu bisa melakukannya dirumah, untuk tata cara gerakan untuk menurunkan berat badan bisa kamu liat di youtube. Banyak tutorial disana yang bisa kamu manfaat.

Kamu bisa melakukan olahraga cukup selama 20 menit per hari secara rutin dijamin kamu akan sukses mendapatkan badan yang ideal. Lalu kamu pasti bertanya-tanya gerakan olahraga apa yang banyak membakar kalori, menurut para ahli gerakan yang banyak membakar kalori adalah pushup, squat, lunge, burpee.

Ya itu adalah cara efektif untuk program diet anda, dari pada hanya duduk-duduk saja dan mengatur pola makan. Tapi ingat jangan terlalu di prosir dalam berolahraga karena sesuatu yang berlebih itu tidak baik.

Peralatan Yoga yang Murah dan Berkualtias Tinggi

Olahraga yoga kini menjadi salah satu kegiatan yang ramai dan banyak peminat karena banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan melakukan yoga. Gerakan tak terlampau sulit dan tergolong aman dan satu tipe olahraga yang memadai untuk dilaksanakan. Namun bagi kau yang baru saja mengawali latihan yoga, pasti kau berkeinginan menemukan tempat atau lokasi kelengkapan yoga yang tidak mahal dan bermutu. Sekarang semua sudah bisa ditemukan secara online juga loh.

prosesi yoga professional

Kelengkapan yoga yang bermutu dan baik dapat sungguh-sungguh menolong sekali loh dalam aktivitas yoga kami sehari – hari. Karenanya di sini kami dapat memberi saran satu daerah / tempat belanja kelengkapan yoga yang tidak mahal dan bermutu.

Daerah belanja kelengkapan yoga yang baik dan bermutu tidak benar satunya yakni happyfit.co.id . Happyfit yakni tidak benar satu pemilik brand yoga yang memasarkan kelengkapan yoga bersama harga yang sungguh-sungguh relatif murah. Banyak sekali produk perlengkapan yoga yang dapat kau temukan disini.

Salah satu produk paling mudah didapat di sini merupakan matras yoga. Matras yoga di sini terdiri berasal dari bermacam tipe alternatif seperti ukuran dan kwalitas. Tapi yang paling tebal merupakan 10 MM. Apabila kau belanja matras yoga lebih tebal berasal dari itu karenanya itu dapat nampak seperti kau tengah tidur dikasur. Tentu ukuran lebih berasal dari 10MM tidak cukup tepat sasaran dong ya.

Kecuali mempunyai matras yoga murah, di sini termasuk disempurnakan bersama bola yoga yang bermutu dan sanggup tingkatkan kepercayaan dirimu dikala mengerjakan yoga. Salah satu bola yoga yang dapat kau temukan bersama harga tak lebih berasal dari 100ribuan. Tentu bola yang di tawarkan sungguh-sungguh bendung dan bagus untuk diaplikasikan dalam bentang saat panjang. Jadi pastikan kau mengerjakan penentuan bola yang pas biar kau tak tidak benar dalam bentang saat panjang.

Tentu kau kemungkinan tetap curiga untuk belanja produk yoga di happyfit. Apabila kau menikmati curiga karenanya kau termasuk dapat membelinya diberbagai market place yang telah menjadi partner mereka seperti shopee dan bermacam market place lainnya. Jadi jangan hingga terlewatkan ya untuk belanja bermacam kelengkapan yoga yang baik dan bermutu tinggi di happyfit.

Btw, disana termasuk terdapat sebagian paket yoga yang tidak mahal dan irit untuk menolong seluruh aktivitas yogamu terjadi lebih optimal.

Tetap Bugar Meski Sudah Uzur Dengan Sepeda Listrik

Aku tidak pernah doyan pergi ke gym, tapi aku juga tahu bahwa penting untuk menjaga berat badan yang ideal dan tubuh yang kuat dan fleksibel di usia aku yang kini mencapai lima puluhan. Tetap aktif akan membantu aku mempertahankan gaya hidup yang berkualitas untuk tahun-tahun yang akan datang.

Tapi olah raga apa yang terbaik? Bagi aku, hal tersebut haruslah aktivitas fisik yang aku sukai dan ingin aku lakukan sesering mungkin! aku lebih suka berolahraga di luar ruangan: jalan-jalan dan naik sepeda jauh lebih menyenangkan ketimbang mengendarai mobil ke gym hanya untuk lari di treadmill.

sepeda listrik

Aku tahu batasan aku, dan memiliki target yang masuk akal untuk diri aku sendiri. Ketika aku membeli sepeda listrik, ini semata-mata aku lakukan untuk mengimbangi suami. Dia jauh lebih atletis daripada aku, dan aku kuatir aku tidak cukup kuat mengayuh sepeda lebih lama ketika bersepeda bersama suami. Nah, sepeda listrik mengubah semua itu.

Sepeda elektrik mampu membantumu ketika tidak kuat lagi untuk mengayuh. Meskipun mampu mendorong sepeda secara otomatis, aku menggunakan sepeda listrik untuk membantu ketika aku lelah atau membutuhkan tambahan tenaga. Jadi kini aku lebih sering bersepeda (dan mendapatkan lebih banyak olahraga) karena aku memiliki bantuan sepeda listrik. Ini memungkinkanku mengontrol jumlah olahraga yang aku butuhkan. Aku dapat melaju hingga 25 km jika aku ingin santai dan membiarkan sepeda listrik yang bekerja. Jika aku ingin berolahraga lebih berat, aku bisa melakukannya juga (bantuan tenaga listrik biasanya aku gunakan saat menaiki bukit).

Oh, apakah aku lupa mengatakan betapa menyenangkannya mengendarai sepeda elektrik? Sekarang, aku sering mengendarai sepeda listrik kemana pun aku pergi, dan mulai mengendarainya karena alasan praktis lainnya. Aku menjalankan tugas singkat dengan sepeda listrik karena aku benar-benar benci membayangkan mengendarai mobil yang mengeluarkan emisi. Plus, penghematan biaya semakin meningkat semakin sering aku menggunakan sepeda listrik.

Aku kurang yakin apakah berat badanku berkurang, tapi kini lututku tidak terlalu sakit, dan kaki terasa lebih kuat. Yang terbaik dari semuanya, aku jadi suka mengendarai sepeda setiap hari. Praktis dan menyenangkan: Itu senjata rahasiaku untuk tetap bugar meski telah berusia di atas lima puluh tahun. Melotronic

Waspadai Penyakit Tekanan Darah Tinggi

Hilangkan Stres Dengan Berpikir Positif

pascal-edu.com – Stres yang dialami Mama hamil tak baik bagi tumbuh kembang janin. Oleh karena itu, usahakan selalu berpikir positif tentang kehamilan. Seandainya ada masalah, konsultasikan pada dokter kandungan. Intinya, kehamilan jangan sampai memenjarakan Mama. Lakukan semua hal yang menyenangkan selama hamil, seperti jalan-jalan ke pantai, berekreasi, berkumpul dengan teman-teman, mendalami hobi yang memungkinkan, dan menulis blog. Semua aktivitas tersebut sangat penting untuk menjaga ketenangan batin. Jika Mama tenang dan bahagia, janin pun ikut merasakannya.

Apakah Mama kerap mengalami pusing atau sakit kepala yang kadang disertai bengkak di daerah tungkai? Bila ya, baiknya Mama segera melakukan pemeriksaan tekanan darah karena dikhawatirkan terjadi hipertensi alias tekanan darah tinggi. Pada kondisi hipertensi, tekanan darah bisa mencapai 140/90, padahal batas normal untuk tekanan darah atas antara 100—120 dan tekanan darah bawah 70—85.

Bila dilakukan pemeriksaan laboratorium akan ditemui adanya protein yang tinggi dalam urine. Pada kasus Mama, hipertensi ini bisa terjadi sejak sebelum hamil, atau bisa juga terjadi pada saat hamil (preeklamsia dan eklamsia). Preeklamsia ringan ditandai dengan tekanan darah meninggi, protein yang berlebihan dalam urine, pembengkakan, serta kenaikan berat badan yang cepat.

Gejala klinisnya: penglihatan menjadi kabur, perut terasa sakit atau panas, sakit kepala, serta denyut nadi yang cepat. Selain itu, bengkak karena preeklamsia tidak hanya terjadi di kaki, tapi juga di wajah dan tangan. Risiko eklamsia, Mama bisa mengalami kejang hingga tak terselamatkan. Tentunya jika ibu sampai tidak tertolong, janin pun bisa mengalami nasib yang sama.

Kalaupun hidup, bisa terjadi kelahiran prematur, gagal ginjal, dan kerusakan hati. Hal yang terpenting adalah aliran darah yang menuju ke janin. Karena jika aliran darahnya berkurang akan mengakibatkan pertumbuhan lambat. Tentu saja hipertensi tak selalu berdampak buruk bagi kehamilan. Penyakit darah tinggi tidak berubah menjadi masalah apabila tetap dikontrol dengan baik. Bahkan, untuk kasus preeklamsia, pada umumnya setelah masa kehamilan akan menghilang dengan sendirinya.

Gejala Stroke dan Pengobatannya Secara Alami

Stroke telah menjadi penyakit terkenal di berbagai belahan dunia. Penyakit ini telah menjadi penyakit yang paling banyak mengurangi populasi manusia dunia di urutan kedua setelah penyakit jantung, karena itu sangat penting untuk mengetahui gejala stroke agar mendapatkan penanganan dan pencegahan lebih dini. salah satu cara pencegahanya adalah dengan minyak kutus kutus

Penyakit Stroke ini adalah penyakit yang terjadi di pembuluh darah otak. Pembuluh darah otak yang tersumbat, mengecil, dan pecah adalah penyebab dari munculnya penyakit ini. Pembuluh darah yang tersumbat mengakibatkan kurangnya pasokan darah dan oksigen untuk otak sehingga menyebabkan rusaknya jaringan sel yang ada didalamnya.Stroke telah menjadi penyakit terkenal di berbagai belahan dunia.

Penyakit ini telah menjadi penyakit yang paling banyak mengurangi populasi manusia dunia di urutan kedua setelah penyakit jantung, karena itu sangat penting untuk mengetahui gejala stroke agar mendapatkan penanganan dan pencegahan lebih dini. Penyakit Stroke ini adalah penyakit yang terjadi di pembuluh darah otak. Pembuluh darah otak yang tersumbat, mengecil, dan pecah adalah penyebab dari munculnya penyakit ini.

Pembuluh darah yang tersumbat mengakibatkan kurangnya pasokan darah dan oksigen untuk otak sehingga menyebabkan rusaknya jaringan sel yang ada didalamnya.Gejala stroke dibagi menjadi dua, stroke ringan dan stroke berat. Gejala Stroke ringan atau yang biasa dipanggil dalam istilah medis TIA (Transient Ischemic Attack) adalah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah otak sehingga suplai oksigen dan darah berkurang ke dalam otak.

Stroke ringan tidak dapat diremehkan begitu saja, karena jika dibiarkan maka akan memicu terjadinya stroke berat yang dapat menyebabkan kematian. Gejala dari TIA ini menyebabkan berbagai efek negatif seperti kesulitan berbicara/berbicara dengan intonasi yang kacau, terkadang pusing dibarengi dengan tubuh yang lemah, koordinasi tangan dan lengan yang sulit, dan lumpuh pada salah satu bagian tubuh.

Sedangkan gejala stroke berat dapat diindikasikan dengan berbagai efek negatif pada tubuh seperti kepala yang sakit secara tiba-tiba, pingsan, mati rasa pada lengan, muka, dan salah satu lutut kaki, mulut yang tidak simetris, tiba-tiba terjatuh, ukuran pupil mata yang berbeda satu sama lain, kesulitan dalam mengunyah, berbicara, menelan dan bernapas, dan BAB dan buang air kecil yang tak terkontrol.

Gejala stroke berat ini harus ditangani oleh penanganan medis karena apabila tidak ditangani secara cepat maka akan mengakibatkan kelumpuhan dan yang paling parah adalah kematian.Beberapa terapi secara alami dapat dilakukan agar dapat mencegah serta mengurangi resiko penyakit stroke jika telah terjadi. Terapi ini adalah dengan mengkonsumsi beberapa sayuran dan buah-buahan seperti dibawah ini.

• ApelApel dipercaya dapat mengurangi resiko penyakit stroke sebesar 50% jika dikonsumsi setiap hari. Buah apel mengandung guercetin yang berguna untuk mengatasi inflamasi yang berfungsi mengeraskan pembuluh darah.

• TaugeTauge mempunyai banyak kandungan Vitamin seperti Vitamin A,C dan E yang berfungsi untuk kekebalan tubuh. Mengkonsumsi banyak tauge setiap hari juga dipercaya dapat mengurangi resiko penyakit stroke.

• BayamBayam dapat membantu memperbaiki kerusakan akibat penyumbatan dan pecahnya pembuluh darah  dalam otak karena adanya kandungan asam folat didalamnya.

• PisangKandungan kalium dalam pisang dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh jika dikonsumsi setiap hari.

• Ubi JalarKandunga fitonutrien dalam ubi jalar dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Hal ini dapat menurunkan resiko penyakit stroke jika dikonsumsi secara rutin.Buah-buahan tersebut dapat menurunkan resiko penyakit stroke jika dikonsumsi secara rutin dan melakukan pola hidup yang sehat. Jika Agar lebih efektif sering-seringlah berolahraga agar tubuh tetap segar dan bugar.

Tidak hanya itu, olahraga secara rutin dapat melancarkan peredaran dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara signifikan.Demikianlah beberapa penjelasan tentang gejala stroke ringan dan berat. Beberapa terapi dan pengobatan secara alami juga telah dijelaskan secara gamblang. Gejala penyakit stroke dapat terjadi pada siapa saja dan dimana saja, alangkah sangat baik jika anda memulai hidup dengan pola yang sehat agar tercegah dari penyakit apa saja.

Gejala Kesemutan Dan Cara Meredakannya Dengan Obat Tangan Kesemutan

Sebagian besar masyarakat pasti pernah mengalami sebuah sensasi menggelitik namun juga sensasi menusuk yang datang secara tiba-tiba terutama pada bagian tangan dan juga kaki. Sensasi tersebut sering disebut sebagai kesemutan. Walaupun tidak menimbulkan rasa sakit yang sangat sakit, tapi tetap saja kesemutan membuat rasa tidak nyaman ketika anggota tubuh yang kesemutan digerakkan. Ada yang membiarkan kesemutan tersebut begitu saja, namun ada pula orang-orang yang merasa khawatir dan akhirnya mengkonsumsi suplemen atau obat tangan kesemutan. Namun sebenarnya kesemutan itu apa sih?

femal hand Injury isolated on white background

Pernahkah anda sedang menonton di depan laptop atau depan TV cukup lama, tiba-tiba anda merasakan kaki anda seperti mati rasa, tidak bisa menggerakkannya dengan baik lalu kemudian sensasi seperti ditusuk jarum muncul? Sensasi-sensasi tersebut pasti akan muncul ketika anda membiarkan salah satu bagian tubuh anda tidak bergerak atau diam dalam posisi yang sama dan dalam waktu yang lama. Rasa yang muncul campur aduk, tidak ada rasanya, tapi kemudian muncul rasa geli yang diikuti rasa sakit. Kondisi tersebut merupakan hal yang sangat wajar dan umum terjadi dan disebut sebagai kesemutan. Dalam dunia medis, kesemutan terjadi ketika saraf pada tangan atau kaki mendapatkan tekanan yang berat dalam waktu yang lama. Kondisi ini disebut sebagai paresthesia. Tidak hanya pada daerah tangan dan kaki saja, rasa kesemutan pun juga bisa terjadi di daerah-daerah lainnya, terutama bagian tubuh yang sering digunakan untuk bekerja atau berkegiatan sehari-hari.

Seperti apakah gejala dari kesemutan? Seperti yang sudah disebutkan di atas, beberapa gejala yang sering muncul adalah mati rasa, rasa lemas atau lemah pada bagian tubuh yang kesemutan, rasa geli, rasa seperti ditusuk oleh jarum kecil, terkadang terasa sangat sakit secara tiba-tiba, dan terkadang terasa dingin. Gejala-gejala tersebut setidaknya pernah dirasakan satu kali seumur hidup yang mana gejalanya akan hilang dalam hitungan menit. Hanya saja untuk kesemutan yang sifatnya kronis atau bersifat lama, biasanya rasa sakit yang timbul lebih parah dan bisa menyebabkan kesulitan untuk berjalan. Untuk kasus yang lebih parah, kesemutan dapat menimbulkan gejala yang lebih parah dan bisa menunjukkan kondisi medis tertentu. Beberapa gejala kesemutan yang perlu diwaspadai adalah merasa pusing, terjadinya kejang otot, muncul ruam di bagian tubuh yang kesemutan, cedera dan kesulitan berjalan atau kesulitan bergerak. Selain itu gejala lain yang harus diwaspadai adalah kesulitan berbicara dengan lancar, tidak bisa melihat dengan jelas (gangguan penglihatan), kehilangan kesadaran dan juga tidak dapat berpikir dengan jernih. Apabila anda merasakan gejala-gejala kesemutan kronis tersebut, lebih baik segera menghubungi dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat terkait kondisi yang anda alami.

Gejala kesemutan kronis bisa menjadi salah satu tanda bahwa anda memiliki penyakit tertentu seperti cedera traumatik, kejang, infeksi virus maupun bakteri, penyakit sistemik ataupun pengerasan arteri. Karena itulah anda tidak boleh menyepelekan gejala-gejala kesemutan. Untuk penyakit sistemik yang memiliki gejala kesemutan adalah stroke, penyakit liver, stroke, gangguan ginjal, kanker dan gangguan tiroid. Sedangkan dalam kasus kerusakan saraf atau neuropati perifer, setidaknya ada 100 jenis yang berbeda dari neuropati perifer. Bila sampai terjadi kerusakan saraf akibat neuropati perifer, bisa menyebabkan disabilitas atau penurunan mobilitas tubuh.

Lalu bagaimana caranya untuk mengatasi kesemutan? Cara paling mudah dan cepat untuk mengatasi

kesemutan jangka pendek adalah dengan mengangkat tekanan dari tubuh yang kesemutan. Misalnya saja anda terlalu lama duduk bersila, maka anda bisa meluruskan kaki atau berdiri lalu berjalan secara perlahan. Dengan begitu tekanan akan menghilang dan pembuluh darah dapat mengalirkan darah dengan baik kembali. Apabila tangan yang kesemutan, anda bisa mencoba meluruskan tangan anda lalu menggoyang-goyangkannya. Ada kemungkinan anda akan merasakan sensasi mati rasa dan juga sensasi menggelitik yang tidak nyaman, tapi perlahan sensasi tersebut akan menghilang.

Apabila anda termasuk orang yang sering mengalami kesemutan, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi Neurobion. Neurobion merupakan suplemen kesehatan yang mengandung vitamin B kompleks, yaitu vitamin B1, B6 dan juga B12. Karena berbagai manfaat yang diberikan oleh Neurobion, Neurobion juga terkadang disebut sebagai obat tangan kesemutan. Berikut adalah beberapa manfaat dari Neurobion:

  • Meredakan nyeri yang ada pada sendi. Biasanya nyeri sendiri sering dialami orang orang-orang yang banyak menghabiskan waktu di kantor karena duduk di depan komputer terlalu lama dan juga banyak dialami orang-orang yang sudah berumur. Neurobion dapat membantu meredakan nyeri pada sendi tersebut.
  • Mengoptimalkan kerja sel saraf dengan adanya kandungan vitamin B kompleks di Neurobion. Bila ada kerusakan saraf minor yang tidak segera diperbaiki, lama kelamaan dapat memberikan dampak buruk. Karena itulah dengan mengkonsumsi Neurobion dapat membantu untuk mengoptimalkan kerja saraf dan juga membantu memperbaiki kerusakan pada saraf.
  • Mengurangi dan mencegah kesemutan. Walaupun tidak setiap hari kesemutan, namun alangkah baiknya mencegah kondisi kesemutan agar tidak terjadi. Apalagi bila anda memiliki pekerjaan yang beresiko mengalami kondisi kesemutan seperti bekerja di depan komputer selama 8 jam setiap harinya.
  • read more

    Kenali Ciri-Ciri Kontraksi Palsu Menjelang Persalinan

    Sebelum melahirkan, biasanya Anda akan terlebih dahulu merasakan kontraksi. Rasa keram serta nyeri pada bagian tubuh ini, akan mempermudah proses kelahiran buah hati Anda. Namun, perlu Anda ketahui bahwa tak semua kontraksi yang Anda rasakan merupakan pertanda akan melahirkan. Berikut ini adalah ciri-ciri kontraksi palsu yang sering muncul menjelang waktu persalinan tiba.

    • Intensitas Rasa Sakitnya Tak Menentu

    Perlu Anda ketahui bahwa kontraksi asli ditandai dengan intensitasnya yang teratur dan semakin meningkat sebelum waktu melahirkan. Namun, pada kontraksi palsu atau Braxton Hicks, intensitasnya sama sekali tak bisa diprediksi. Kontraksi ini terjadi tak beraturan sehingga sulit untuk dihitung interval waktu dari satu rasa sakit ke rasa sakit sesudahnya.

    • Rasa Sakit Bisa Dihilangkan dengan Mengubah Posisi Tubuh

    Saat Anda mengalami kontraksi, segera ubah posisi tubuh Anda. Misalnya, saat Anda merasakan keram ketika duduk, coba untuk berdiri ataupun sebaliknya. Jika rasa keram sedikit demi sedikit hilang setelah Anda melakukannya, itu berarti kontraksi yang Anda rasakan adalah kontraksi palsu. Kontraksi asli akan semakin terasa, bahkan jika Anda mengubah posisi tubuh sekalipun.

    • Tidak Ada Tanda-Tanda Pecah Ketuban

    Dilansir dari americanpregnancy.org, kontraksi yang Anda rasakan menjelang persalinan akan memicu pecahnya kantong ketuban. Jika setelah ditunggu-tunggu, Anda sama sekali tak melihat tanda-tanda kantong ketuban Anda akan pecah, berarti bisa ditarik kesimpulan rasa keram yang Anda rasakan pada bagian perut merupakan ciri-ciri kontraksi palsu.

    • Rasa Nyeri Lebih Terasa di Perut Bagian Bawah

    Salah satu cara untuk mengetahui keaslian dari kontraksi yang Anda rasakan adalah dengan mengamati di mana rasa nyerinya lebih terasa. Kontraksi palsu biasanya ditandai dengan nyeri berlebihan di bagian bawah perut, dibandingkan dengan bagian bawah punggung. Namun, jika Anda tak bisa membedakannya dengan pasti, Anda bisa segera berkonsultasi dengan dokter Anda.

    • Rasa Sakitnya Tidak Terlalu Kentara

    Dibandingkan dengan rasa sakit saat kontraksi asli terjadi, rasa sakit yang disebabkan oleh kontraksi palsu tidak terlalu kentara. Saat kontraksi asli terjadi, Anda akan merasakan sakit yang sangat luar biasa di bagian bawah punggung. Rasa sakit ini akan muncul secara teratur menjelang pembukaan dan juga disertai dengan rasa keram seperti saat sedang datang bulan.

    • Terjadi karena Anda Sedang Dehidrasi

    Saat Anda sedang dehidrasi, peluang munculnya kontraksi palsu sangat tinggi. Kekurangan cairan membuat Anda cepat merasa lelah, sehingga rasa sakit pada bagian perut lumrah untuk terjadi. Selain itu, kondisi kandung kemih yang penuh, mengelus perut dan berhubungan intim, juga bisa menstimulasi terjadinya kontraksi palsu saat hamil.

    Agar tak langsung merasa panik, Anda perlu mengenali dulu ciri-ciri kontraksi palsu saat Anda sedang hamil. Untuk semakin meyakinkan Anda, tak ada salahnya juga Anda melakukan konsultasi online dengan dokter kandungan di orami.co.id. Anda tentu juga bisa mendapatkan sebanyak mungkin informasi seputar perbedaan kontraksi asli dengan yang palsu di orami.co.id.