Cara Melangsingkan Badan Dengan Buah

cara melangsingkan badan

Cara Melangsingkan Badan Dengan Buah. Tentu saja untuk mendapatkan tubuh langsing banyak orang yang melakukan program penurunan berat badan. Dan buah merupakan menu wajib dalam daftar makanan sehat pastinya. Apalagi beberapa buah-buahan ternyata dapat juga membantu dalam mempercepat program penurunan berat badan. Karena beberapa buah ada yang mempunyai kandungan serat dan pectin yang ternyata jauh lebih tinggi jumlahnya dibandingkan dengan buah lainnya. Tahukah bahwa serat dan pectin ini adalah zat yang efektif untuk membakar lemak didalam tubuh secara alami jadi dengan begitu akan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Berikut ini beberapa cara melangsingkan badan dengan buah-buahan :

  • Buah Jeruk Bali

Memang jeruk bali ini sangat rendah kalori yaitu sekitar 37 kalori saja, yang diperoleh hanya dengan memakan setengah dari jeruk bali. Apalagi jeruk bali ini memiliki kandungan serat yang tinggi, jadi akan dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Bahkan mengkonsumsi setengah jeruk bali bisa dengan cara dimakan langsung atau di jus, sebelum akan makan pagi sehingga bisa membantu untuk mengatur jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh. Bahkan jumlah air dari jeruk bali ini juga dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, serat yang terkandung dalam jeruk bali ini akan membuat sistem metabilisme tubuh menjadi meningkat.

  • Buah Kelapa

Mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa buah kelapa ini bisa diet berhasil lebih cepat. Memang buah kelapa merupakan buah-buahan untuk diet cepat, sebab mempunyai rasa manis yang sudah pasti akan memenuhi hasrat anda akan camilan dengan rasa yang manis. Bahkan buah kelapa ini bisa dikonsumsi dalam beberapa bentuk seperti air kelapa, minyak kelapa, tepung kelapa, santan, dan juga bisa dikeringkan. Apalagi buah kelapa ini mengandung rangkaian triliserida yang akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh, dan dapat membantu meningkatkan fungsi hati. Maka dengan begitu buah kelapa ini akan bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Ternyata cukup banyak orang yang masih mengira bahwa mengkonsumsi buah kelapa justru akan menyebabkan kegemukan, sebab banyak yang menganggap buah kelapa mengandung banyak minyak jenuh. Tentu saja hal ini salah besar. Tahukah  bahwa minyak jenuh yang terdapat didalam buah kelapa terbuat dari sejenis asam lemak yang akan membuat minyak jenuh tersebut tidak akan disimpan didalam tubuh.

Selain menggunakan buah-buahan diatas anda juga dapat melangsingkan badan dengan Langset. Produk pelangsing ini mengandung bahan herbal alami yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan sangat aman. Selain itu, dengan mengkonsumsi produk yang satu ini secara rutin sudah pasti anda akan mendapatkan banyak manfaat baik juga untuk tubuh.

Obat Bius Tiprofol Murah Aman

Obat tidur kini sering dicari oleh banyak orang. Obat tidur yang dicari adalah obat tidur yang memberikan efek mengantuk secara cepat hingga akhirnya orang yang meminumnya tertidur. Efek yang diinginkan adalah efek seperti orang yang sedang pingsan. Dengan harga yang murah dan kualitas yang bagus, obat bius tiprofoll dapat menjadi solusi. Tiprofol asli dibuat di Amerika serikat, bisa membuat orang jatuh pingsan hanya dalam hitungan menit saja. Ada yang menarik bila menggunakan obat tidur tiprofoll ini, kemasannya sangat praktis dan kecil. Mudah dibawa kemana saja, serta tak mengesankan bahwa yang dibawa adalah obat tidur. Obat ini dapat digunakan kapanpun secara cepat. Ini merupakan solusi bagi orang-orang yang memiliki kesulitan dalam tidur. Istirahat adalah sebuah keperluan yang tidak dapat ditunda-tunda, dengan meminum obat tidur tiprofoll ini, istirahat Anda akan menjadi tenang dan nyaman.

Cara penggunaan obat bius ini sangat mudah dan praktis, cukup mencampurkan beberapa tetes saja pada minuman. Ketika minuman tersebut sudah masuk ke dalam tubuh, dalam hitungan menit saja kantuk akan datang dan seketika terlelap. Efek yang akan dirasakan oleh peminum obat ini adalah perasaan tenang serta relaksasi pada otot tubuh. Tak perlu khawatir, detak jantung akan aman saja ketika meminum obat tidur ini.

Tiprofoll membuat seseorang tertidur sampai berjam-jam. Aroma yang dimiliki tidak menyengat, bahkan cenderung tidak memiliki aroma apapun sehingga tidak akan membuat malas Anda untuk meminumnya. Disarankan tidak meminum tiprofoll dari TidurBius bila sedang hamil atau mengkonsumsi obat-obatan yang lain. Sebab efeknya akan tidak baik, kehamilan dan kondisi kesehatan bisa terganggu. Cukup 3 sampai 5 tetes untuk segelas air, maka efeknya sudah luar biasa. Bisa dicampur pada air putih biasa atau pada minuman berwarna lainnya. Harga yang ditawarkan untuk sebotol tiprofoll di tidurbius.com sangat terjangkau, yakni hanya 300 ribu Rupiah saja untuk satu botol. Bila membeli 2 botol, harga yang Anda dapat akan lebih hemat yakni 500 ribu Rupiah. Tunggu apalagi, beli dan konsumsi tiprofoll untuk membantu istirahat Anda.

Punya Kulit Kering? Simak Cara Memakai Pelembab untuk Kulit Kering Berikut Ini

Kulit kering dapat terjadi akibat aktivitas yang Anda lakukan sehari-hari seperti terlalu lama berada di ruangan ber-AC, terlalu sering mandi dengan uap atau air panas, pemakaian sabun dengan kandungan bahan kimia serta semakin bertambahnya usia. Untuk dapat menghilangkan kulit kering disarankan bagi Anda untuk rutin memakai pelembab untuk kulit kering. Biasanya gejala umum yang Anda memiliki kulit kering adalah kulit yang terasa gatal dan bersisik. Penting sekali bagi orang-orang dengan kulit kering untuk rutin memakai pelembab supaya kulit tetap lembab dan terdehidrasi.

gunakan vaseline pelembab untuk kulit kering setiap hari

Bagi kulit kering, pelembab yang memiliki kandungan  air atau minyak yang banyak sangat bagus untuk mempertahankan kelembaban kulit. Selain itu kandungan petrolatum juga bagus untuk kulit kering karena bahan petrolatum lebih efektif untuk mencegah air menguap sehingga kulit lembab terhidrasi. Hindari untuk memilih pelembab dengan bahan kimia dan asam terlalu banyak karena dapat membuat kulit Anda semakin sensitif dan kering. Cara pemakaian pelembab untuk mengatasi kulit kering yang benar adalah sebagai berikut:

  • Gunakan pelembab segera setelah mandi dan cuci muka. Keadaan kulit setelah mandi dan cuci muka merupakan waktu yang tepat untuk memakai pelembab karena biasanyaa kelembaban kulit ikut terangkat pada waktu mandi atau cuci muka.
  • Aplikasikan pelembab waktu kondisi tangan Anda dalam keadaan bersih. Ini untuk mencegah kotoran menyumbat pori-pori Anda terutama apabila Anda mengaplikasikan pelembab di bagian wajah.
  • Oleskan pelembab disemua bagian tubuh, jangan hanya bagian tangan dan kaki. Untuk bagian wajah, oleskan pelembab terutama pada area-area yang mudah kering seperti pipi, dagu, hidung dan dahi. Ingat, jangan terlalu banyak mengoleskan pelembab dan hindari memberikan pelembab pada daerah-daerah yang berminyak.
  • Untuk pengaplikasian pelembab untuk kulit kering pada wajah, Anda dapat mengaplikasikannya dengan cara tuangkan pelembab di kedua telapak tangan dan menekan pipi lalu usapkan ke arah luar.
  • Untuk pelembab wajah, biarkan pelembab menyerap dengan sempurna di kulit Anda sebelum memakai sun screen atau make up. Biarkan pelembab meresap kurang lebih satu atau dua menit.
  • Jangan terlalu banyak mengaplikasikan pelembab pada kulit Anda karena salah-salah dapat menyebabkan kulit terlihat mengkilap dan berminyak. Kulit yang terhidrasi dengan benar adalah kulit yang lembab dan kenyal tapi tidak terlihat mengkilap.
  • Ganti pelembab Anda apabila kulit justru terlihat lebih kusam, bersisik serta kasar. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter kulit untuk penanganan lebih lanjut.

Cara pemakaian pelembab untuk kulit kering pada dasarnya harus dilakukan dengan lembut dan hindari gerakan-gerakan yang terlalu menekan seperti menggosok-gosok kulit karena dapat menghilangkan minyak dan membuat kulit terkikis dan iritasi. Perlu diingat juga tidak semua pelembab cocok untuk kulit kering, salah satu merk yang memiliki varian untuk melembabkan kulit kering adalah Vaseline.

Referensi Artikel http://www.vaseline.co.id/skin-health-care/cara-menggunakan-pelembab-mengatasi-kulit-kering.html

Vaksin Influenza atau Vaksin Flu Perlukah Untuk Berangkat Umroh?

Disini kita akan membahas maslah kebutuhan vaksin influenza atau flu untuk umroh. Kenapa kita butuh vaksin flu ketika pergi umroh? Tentu saja ini menjadi pertanyaan penting bagi kita semua. Oleh karena itu kami akan memberikan sedikit penjelasan mengenai hal tersebut.

Vaksin flu sendiri adalah salah satu jenis vaksinasi yang sifatnya adalah tahunan. Dimana vaksin flu tersebut harus dilakukan secara teratur setidaknya 1x setahun. Namun begitu jika kamu tidak ingin melanjutkan vaksinasi ini tentu tidak masalah karena tidak menyebabkan ketagihan.

Salah satu tempat atau klinik di Jakarta yang memberikan layanan vaksinasi flu adalah prosehat. Jadi buat kamu yang ingin mendapatkan vaksin flu maka kamu bisa berkunjung langsung ke https://www.prosehat.com/vaksinasiflu yang bisa kamu pilih dan Tanya langsung paket serta harga yang mereka tawarkan. Tentu paket yang mereka berikan sudah termasuk uang jalan ketempat anda. Dimanapun tempat anda selama masih di jabodetabek barang kali ya.

Untuk kamu yang ingin vaksin flu pastikan kamu juga melakukan vaksinasi meningitis ya karena vaksin meningitis adalah syarat utama untuk bisa pergi ke timur tengah sana. Tentu disini saya juga akan memperkenalkan layanan vaksinasi prosehat yang bisa jadi pilihan kamu. Layanan vaksinasi meningitis bisa kamu dapatkan di https://www.prosehat.com/vaksinasiumroh dimana kamu juga bisa klik link langsung saja. Layanan vaksinasi umroh disini tidak terbatas pada layanan kamu datang ke klinik saja tetapi kamu juga bisa dikunjungi oleh dokter dan ahlinya. Mereka juga sering memberikan diskon khusus untuk setiap pemakaiannya.

Tentu kedepannya layanan inovasi yang mereka kembangkan ini bisa menyentuh keseluruh wilayah Indonesia. Layanan ini sementara masih berfokus di wilayah jabodetabek saja namun ekspansinya mungkin saja keseluruh Indonesia kedepannya.

Untuk sekedar menambah pengetahuan dan pemahaman saja, setiap mendapatkan vaksinasi maka pastikan kalau anda ditangani dengan dokter yang berpengalaman. Hal itu disebabkan karena nanti anda akan pasti banyak bertanya akan obat ataupun apapun yang akan anda masukkan kedalam tubuh anda. Tentu anda tidak maukan main asal asal masuk saja ke tubuh anda. Tubuh kita tentu harus tetap dijaga dan dipertahankan keseimbangannya.

Cara Cepat Miliki Kulit Wajah Cerah Secara Alami

Tentunya setiap perempuan memimpikan memiliki kulit wajah yang cerah dan merona. Karena mereka mempercayai bahwa dengan memiliki kulit yang cerah akan bisa memperindah kecantikan. Maka tidak heran jika banyak perempuan yang mencari cara untuk mendapatkan kulit yang cerah dan merona seperti melakukan perawatan disalon kecantikan atau melakukan suntik putih. Padahal tidak perlu sampai melakukan seperti itu, karena terdapat Cara Cepat Miliki Kulit Wajah Cerah Secara Alami. Bahkan ternyata menggunakan cara ini sangatlah ampuh untuk membuat kulit wajah menjadi cerah dan merona. Berikut ini  beberapa cara cepat miliki kulit wajah cerah secara alami :

  1. Miliki Kulit Cerah Dengan Lobak

Mungkin banyak orang tidak asing lagi dengan lobak yang biasa diolah sebagai bahan makanan. Namun tidak banyak yang mengetahui bahwa lobak ini ternyata dapat bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah.

Caranya : Pertama-tama siapkan 1 batang lobak dan 2 sdm minyak zaitun telebih dahulu, Selanjutnya kupaslah kulit lobak lalu dicuci sampai bersih, Kemudian haluskan lobak dengan cara diblender lalu apabila sudah halus langsung tuangkan kedalam mangkuk dan tambahkan minyak zaitu, Setelah itu diaduk sampai merata lalu dioleskan pada wajah hingga merata, Lalu didiamkan selama kurang lebih 15-30 menit kemudian dibilas dengan air sampai bersih.

  1. Miliki Kulit Wajah Cerah Dengan Bayam

Memang bayam biasa dijadikan sayur bening, namun tidak ada yang mengira bila bayam ini bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah.

Caranya : Pertama-tama siapkan 1 genggam daun bayam segar, 1 sdm olive oil, dan 1 sdm madu terlebih dahulu, Selanjutnya cuci dengan bersih seluruh daun bayam lalu haluskan daun bayam dengan cara diblender, Kemudian tambahkan olive oil dan madu lalu dihaluskan kembali, Setelah itu oleskan pada wajah anda sampai merata lalu didiamkan selama kurang lebih 20-30 menit hingga mengering dan baru dibilas dengan air sampai bersih.

Nah, untuk miliki kulit wajah cerah dan merona anda juga bisa dengan mengkonsumsi Moment Glucogen. Produk herbal kecantikan ini mempunyai banyak sekali manfaat untuk kecantikan dan kesehatan jika dikonsumsi secara rutin. Selain itu, produk ini juga mengandung bahan alami jadi sangat aman sekali untuk dikonsumsi. Dan yang terpenting dengan mengkonsumsi suplemen kecantikan ini maka kulit wajah anda akan cerah dan merona dengan cepat.

Makanan Yang Perlu Dihindari Terhadap Penyakit Cacar Air Pada Anak

Penyakit seperti cacar air sendiri merupakan suatu jenis penyakit yang mana akan menyerang siapapun dan juga di usia berapapun. Penyakit tersebut pada dasarnya ditimbulkan oleh sebuah virus yang bernama varicella zoster yang menyerang sistem dari imunitas tubuh. Meskipun penyakit tersebut dapat menyerang seseorang di usia berapapun, tetapi sebagian besar kasus tersebut menyerang pada anak – anak. Hal tersebut karena pada saat masih anak – anak, sistem dari kekebalan tubuh anak memang masih belum sempurna. Oleh karena itu agar nantinya penyakit tersebut tidak semakin parah, maka Anda perlu melakukan suatu perawatan yang tepat, salah satunya berkaitan dengan makanan. Memang terdapat beberapa makanan yang memang sebaiknya tidak diberikan pada anak saat terkena cacar air. Dengan menghindari makanan tersebut, tentu saja nantinya akan meringankan penyakit tersebut. Dan berikut ini adalah beberapa pantangan makanan cacar air pada anak

Beberapa Pantangan Makanan Bagi Penderita Cacar Air Pada Anak

pantangan makanan penderita cacar air pada anak

Cacar Air Pada Anak Hindari Produk Olahan Susu

Yang pertama adalah produk olahan susu, menghindari pemberian berbagai macam makanan produk olahan susu seperti es krim, kemudian keju ataupun mentega merupakan suatu hal yang perlu dilakukan. Hal tersebut karena dengan menkonsumsi beberapa produk makanan olahan susu pada saat anak terserang penyakit cacar air, nantinya akan membuat kulit anak menjadi berminyak, sehingga tak heran jika pemberian makanan tersebut perlu dihindari.

Makanan Lemak Jenuh Tak Bagus Untuk Cacar Air

Kemudian yang kedua adalah makanan dengan lemak jenuh seperti daging, hal tersebut karena makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi nantinya bisa menimbulkan peningkatan peradangan, kemudian membuat ruam yang cukup parah dan juga memperlambat proses penyembuhannya. Selain itu makanan lemak jenuh sendiri juga termasuk dengan seafood dan juga beberapa makanan dengan proses pengolahan dengan cara digoreng.

Penderita Cacar Air Juga Harus Menghindari Buah Sitrus

Lalu yang ketiga adalah buah sitrus, beberapa jenis buah sitrus seperti jeruk dan yang lainnya memang bisa membuat kulit menjadi lecet yang mana dapat berkembang pada mulut dan juga tenggorokan pada saat anak terserang cacar air. Kandungan asamnya yang cukup tinggi pada buah sitrus tersebut bisa mengganggu luka pada kulit, kemudian menunda proses penyembuhan dan juga menimbulkan rasa sakit.

Makanan Pedas Dan Asin DI Larang Untuk Penderita Cacar Air Pada Anak

Yang keempat adalah makanan yang pedas dan juga asin, hal tersebut termasuk dengan kaldu ayam yang asin, kemudian beberapa makanan pedas lain. Dan jika memang Anda ingin memberikan minuman ataupun makanan panas untuk meringankan cacar air pada anak tersebut, maka sebaiknya Anda memberikan kaldu sayuran yang rendah sodium bukannya kaldu ayam maupun sapi. Hal tersebut karena nantinya bisa membuat iritasi dan juga lepuh pada mulut anak. Makanan yang pedas dan juga asin nantinya juga dapat membuat luka pada mulut dan tenggorokan iritasi dan menimbulkan rasa gatal pada kulit serta sering kali meninggalkan bekas luka yang cukup parah.

Selain dengan menghindari beberapa jenis makanan tersebut, Anda juga bisa meringankan penyakit cacar air dengan beberapa hal seperti memberikan pakaian yang nyaman dan longgar, kemudian juga memberikan sup wortel, memberikannya banyak minum dan yang lainnya. Dan untuk mencegah penyakit cacar air tersebut, maka Anda bisa memberikan vaksin kepada anak Anda dan juga menjaga kebersihan dirinya, oleh karena itu untuk menunjang kebersihan tersebut, maka Anda bisa menunjangnya dengan produk dari Lifebuoy karena diproses dengan menggunakan teknologi yang mutakhir sehingga dapat maksimal dalam membersihkan tubuh dan juga cukup efektif untuk mencegah penyakit cacar air pada anak, dengan demikian anak dapat tumbuh kembang dengan baik.

3 Contoh Daftar Alat Elektromedik Beserta Penjelasannya

Daftar Alat Elektromedik yang ada di Rumah Sakit sangat banyak. Alat Elektromedik merupakan satu jenis alat medis yang dibutuhkan, karena dari segi penggunaanya yang praktis dan otomatis. Elektromedik sendiri berasal dari kata Elektro & Medis. Dapat diartikan sebagai, alat – alat kesehatan yang mengandung unsur Elektronik. Terdiri dari komponen elektronika dan proses kerjanya menggunakan atau membutuhkan tenaga listrik.

Berikut akan dijelaskan beberapa contoh alat – alat kesehatan yang termasuk ke dalam jenis alat elektromedik yang banyak digunakn di Rumah Skait atau Klinik.

Daftar Beberapa Alat Elektromedik di Rumah Sakit

daftar alat elektromedik

1. Electrocardiografi (EKG)

EKG atau ECG merupakan kependekan dari Elektrokardiograf, yaitu alat kesehatan yang berperan untuk menganalisa adanya kelainan pada jantung. Khususnya untuk aritma jantung. ECG merupakan salah satu jenis alat elektromedik karena dalam prinsip kerjanya menggunakan prinsip – prinsip elektronika. Sekarang ini sudah banyak distributor alat – alat kesehatan yang jual alat ekg dengan berbagai macam model dan harga. Macam EKG biasanya ditentukan oleh merk, channel EKG, dan juga fitur – fitur EKG yang lainnya.

2. Defibrillator

Tahukah anda apa tiu Defibrillator ?

Defibrillator disebut juga dengan alat kejut jantung. Yaitu sebuah alat kesehatan yang berfungsi untuk menormalkan kembali irama jantung yang tidak normal. Umumnya hal ini terjadi pada orang yang mengalami kecelakaan, tenggelam, atau juga karena serangan jantung mendadak.

Defibrillator memiliki dua macam jenis yaitu defibrillator manual dan juga defibrillator otomatis. Defibrillator manual biasanya dilengkapi dengan monitor yang bisa menampilkan beberapa parameter saja seperti monitor EKG dan SpO2, sedangkan defibrillator otomatis yang disebut juga dengan AED, merupakan sebuah alat Defibrillator yang portable untuk di ambulance dan untuk lapangan.

4. Lampu Operasi

Daftar alat elektromedik berikutnya yaitu lampu operasi. Kita semua pasti sudah mengetahui bahwa lampu pasti ada hubungannya dengan elektronik. Jadi kita bisa smenggolongkan benda ini ke dalam alat elektromedik. Lampu operasi yang ada di rumah sakit dan klinik diletakan di dalam ruang bedah operasi dan berfungsi sebagai penerangan ketika team dokter sedang melakukan tindakan operasi kepada pasiennya.

3 Cara Menjaga Fungsi Otak Tetap Muda, Berpikir Sehat dan Terhindar Dari Pikun dengan Kangen Water

Otak adalah organ yang memiliki fungsi paling penting dalam tubuh makhluk hidup, tak terkecuali manusia. Otak manusia baik otak bagian depan, belakang, kiri, kanan, kecil maupun otak besar semuanya berfungsi mengatur gerakan dan fungsi organ-organ lain dalam tubuh seperti jantung, ginjal dan pembuluh darah. Oleh karena vitalnya fungsi otak, maka otak harus senantiasa kita rawat agar berfungsi secara optimal.

Menurut penelitian, semakin bertambah usia seseorang maka kemampuan otak juga akan semakin menurun. Proses penuaan otak ini 75% diantaranya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, sementara hanya 25% diakibatkan oleh faktor genetik. Hal ini merupakan berita baik, karena dengan menjalani gaya hidup sehat, otak akan senantiasa dalam kondisi yang baik.

Berikut ini adalah 3 cara mudah menjaga fungsi otak agar tetap muda dan bekerja secara optimal hingga masa tua Anda nanti.

  1. Bersosialisasi

Banyak yang mengatakan bahwa bermain sudoku dan mengerjakan TTS adalah cara terbaik untuk menjaga otak kita tetap bekerja maksimal, anggapan itu tidaklah benar. Menurut ahli saraf, cara terbaik untuk menjaga otak kita agar tetap sehat adalah bersosialisasi dengan orang lain.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kesepian akan meningkatkan resiko terkena demensia sebesar 65%. Demensia adalah penyakit mental yang disebabkan oleh sel otak yang memburuk dan mati lebih cepat. Demensia menyebabkan penurunan daya ingat dan intelektual.

Bahkan para ahli saraf sepakat, kesepian lebih buruk dampaknya bagi otak daripada menghisap 15 batang rokok setiap harinya atau lebih buruk dari pecandu alkohol.

Maka sempatkanlah berinteraksi dengan banyak orang pada setiap kesempatan, demi kesehatan otak kita.

  1. Olahraga

Olahraga adalah salah satu cara penting untuk menjaga otak kita agar bekerja secara optimal. Olahraga akan merangsang aliran darah lebih lancar. Salah satu organ yang mendapat banyak aliran darah karena aktivitas olahraga adalah otak. Dengan lancarnya aliran darah ke otak, otak akan bekerja lebih mudah.

Olahraga juga meningkatkan kadar protein cathepsin B yang merangsang pembentukan sel otak. Dengan terbentuknya sel otak dan sel saraf yang baru terutama dibagian Hippocampus, akan dapat meningkatkan kapasitas dan kemampuan memori.

Tidak harus dengan olahraga berat, gerakan tubuh ringan seperti naik turun tangga dan mengerjakan pekerjaan rumah sudah cukup untuk mendapatkan kerja otak yang optimal.

  1. Mainkan Alat Musik

kangen water, manfaat kangen water, mesin kangen waterMemainkan alat musik akan mengaktifkan otak kiri dan kanan secara bersamaan. Hal ini sangat bagus untuk meningkatkan koordinasi kedua belah otak. Memainkan dan mendengarkan musik merupakan satu-satunya aktivitas yang dapat membuat seluruh bagian otak bekerja bersamaan.

Bukan hanya dengan memainkan alat musik, menyanyikan lagu yang disukai pun akan dapat meningkatkan kinerja keseluruhan otak.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, kombinasikan 3 cara dalam menjaga otak diatas. Misalnya dengan berolahraga bersama teman-teman sambil menyanyikan sebuah lagu bersama-sama. Hal ini akan membuat otak kita bekerja dan sel-sel baru otak akan terbentuk dengan cepat.

4. Minum Kangen Water

Air putih adalah kebutuhan setiap manusia. setiap hari kebutuhan air putih yang diminum adalah 2 liter per hari, semakin banyak minum air putih antibodi tubuh akan lebih baik. Kangen water adalah air putih yang mengandung antioksidan dan merupakan air hidrogen aktif. jika kita minum setiap hari kangen water akan menambah awet muda selalu.

Referensi : www.kangenairkesehatan.com